乳酸菌は夜に摂るのがおすすめ ヨーグルトや乳酸菌飲料・サプリメントなど、乳酸菌を日常に取り入れている方も多いと思います。 サプリメントだと「いつ飲んだらいいですか？」などの質問がよくありますが、基本的には薬ではないので、 […]