2020年11月18日 / 最終更新日時 : 2020年11月18日 ef2001 健康について ウイルスに負けない食生活のヒント 朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。せきやくしゃみをする人もよく見かけるようになりました。 こんなときに細菌やウイルスがやってきても、体の本来持っている「体を守る力」がしっかりあれば、負けません！隣に座っている人でも、 […]
2020年10月14日 / 最終更新日時 : 2020年11月19日 ef2001 乳酸菌について ヨーグルトなどの生菌と違うの？ 数百種類もある乳酸菌ですが、大きく分けるとヨーグルトや漬け物、ビフィズス菌などの「生菌（プロバイオティクス）」とサプリメントなどの加熱処理をした乳酸菌「死菌（バイオジェニックス）」に分かれます。 生菌（プロバイオティクス […]
2020年7月15日 / 最終更新日時 : 2020年11月19日 ef2001 健康について 「体を守る力」は20代がピーク かぜをひくと食欲がなくなりますよね？それは通常は消化活動に使うエネルギーを、体を回復させる方にエネルギーをまわしているからです。ウィルス性のかぜやインフルエンザで熱がでるのも、 体温を上げて、体内に侵入した細菌などが増え […]
